Inhoud van Het Grote Voetbal Ontwikkelboek.
Het Grote Voetbal Ontwikkelboek staat bomvol met oefeningen, tips, invulopdrachten en weetjes. Alles wat een jonge voetballer nodig heeft om beter te worden, het seizoen bij te houden én zijn of haar voetbalverhaal vast te leggen.
1. Over Mij – Het startpunt van jouw voetbalboek
In dit eerste deel van het boek leer je jezelf beter kennen als voetballer én als teamspeler. Je start met een interview met jezelf, denkt na over je doelen en wat je wilt bereiken het komende jaar. Ook breng je jouw team in kaart en interview je je trainer(s) en coach(es). Zo leg je vast waar je staat aan het begin van het seizoen.
– Wie ben jij als voetballer?
– Wat zijn jouw dromen en je doelen?
Waarom dit belangrijk is?
Als je weet wie je bent en wat je wilt bereiken, speel je gerichter en met meer plezier. Door jouw beginpunt vast te leggen, kun je aan het eind van het seizoen goed terugkijken hoe je bent gegroeid – als voetballer én als persoon.
2. Wedstrijdverslagen – Leg elke wedstrijd vast
In het boek is er ruimte om elke gespeelde wedstrijd vast te leggen. Van de weersomstandigheden en de einduitslag tot je eigen prestaties en de tips van je coach. Door elke wedstrijd uitgebreid te evalueren, krijg je beter inzicht in je sterke punten en leer je van je verbeterpunten.
– Datum, locatie en tegenstander
– Positie en opdrachten van de coach
– Wat ging er goed? Wat kan nog beter?
– Man of the Match en tips voor de volgende keer
Waarom dit belangrijk is?
Voetbal is een spel van vooruitgang. Door regelmatig terug te kijken op je eigen prestaties, weet je precies waar je aan moet werken en wat al goed gaat. Zo doen profvoetballers dat ook.
3.Testcenter – Meet je vooruitgang, maand na maand
Verbetering begint bij meten. In het Testcenter van het boek worden belangrijke vaardigheden elke maand getest. Denk aan b.v. wendbaarheid, snelheid, dribbelen en schotkracht. Deze scores vul je in de daarvoor bestemde tabel en bolletjesgrafiek, zodat je precies kunt zien hoe je groeit gedurende het seizoen.
– Snelheid, sprintkracht, explosiviteit & wendbaarheid
– Dribbelen, balcontrole & kijkgedrag
– Schotkracht en nauwkeurigheid met beide benen
– Fysieke kracht en stabiliteit
– Inclusief instructiefilmpjes op de website
Waarom dit belangrijk is?
Het helpt je niet alleen om je sterke punten te herkennen, maar ook om gericht te trainen op wat nog beter kan. Voor trainers en ouders is het bovendien een handig hulpmiddel om ontwikkeling te volgen.
4. Over voetbal – Leer de fijne kneepjes van het spel
In deze hoofdstukken krijg je praktische tips en handvatten om beter te worden als voetballer. De tips zijn verdeeld over verschillende thema’s zoals b.v. techniek, tactiek, communicatie, mindset en inzicht. Elke tip is direct toepasbaar op het veld. Enkele voorbeelden:
– Tactische inzichten: Slimmer positie kiezen en samenwerken.
– Passeer acties: Hoe kom je het makkelijkst voorbij een tegenstander.
– Keeperstips: Keepen is zoveel meer dan ballen tegenhouden.
– Voetballen zonder bal: Wat kun je doen als je de bal niet hebt?
Waarom dit belangrijk is?
Voetbal gaat niet alleen om talent, maar ook om kennis en inzicht. Deze tips zijn bedoeld om zowel spelers als trainers te helpen op het veld betere beslissingen te nemen.
5. Tips & info – Leuke aanvullende extra informatie
Het Grote Voetbal Ontwikkelboek biedt niet alleen ruimte voor wedstrijden en trainingen, maar bevat ook waardevolle extra’s, b.v.:
– Warming-up routine: Start elke wedstrijd scherp en verklein de kans op blessures.
– Voedingsadviezen: Wat eet en drink je vóór, tijdens en ná een wedstrijd voor optimale prestaties?
– Scouting: Waar let een scout nou precies op en hoe kom je in beeld bij een scout?
– Visualiseren: Wat is dat nou precies, hoe doe je het en wat leer je ervan?
Waarom dit belangrijk is?
Deze extra’s tips helpen je niet alleen op het veld, maar ook daarbuiten om completer te worden en beter voorbereid te zijn.